3-4 klaasi piima päevas aitab kevadväsimuse vastu ({{commentsTotal}})

Autor/allikas: ERR

Eestis tehtud uuringud on näidanud, et neljast inimesest kolmel on D-vitamiini puudus.

"Eestis käib päike nii madalalt, et kahjuks see D-vitamiini tootmisele kaasa ei aita," rääkis proviisor Kadri Tammepuu ETV saates "Ringvaade".

Tammepuu ütles, et kuigi poes leidub tooteid ja vitamiine, mis aitavad D-vitamiinil imenduda, on võlusõnadeks siiski korralik toitumine, magamine ja värskes õhus viibimine.

Samuti tõdes ta, et halba ei tee ka mõistlikus koguses solaariumis käimine: "Kui eesmärk on D-vitamiini sisaldust veres, organismis tõsta, siis on solaarium omal kohal."

Toimetaja: Kärt Kelder



Hea lugeja, näeme et kasutate vanemat brauseri versiooni või vähelevinud brauserit.

Parema ja terviklikuma kasutajakogemuse tagamiseks soovitame alla laadida uusim versioon mõnest meie toetatud brauserist: