Video: "Terevisioonis" tehti harjavarrega trenni
Foto: ERR
Soome treener Roosa Närhi töötas välja liikumist ja kehakontrolli proovile paneva harjutuse ja hindas, et vähem kui pooled täiskasvanutest saavad sellega hakkama. Kuidas harjutus täpsemalt käib ja mida näitab, kommenteeris "Terevisioonis" füsioterapeut Katre Lust-Mardna.
Füsioterapeuti sõnul on harjavarrest üleastumine mitmekülgne harjutus, mis annab üle vaate liigeste liikuvusest, lihasjõust ja tasakaalust.
"Kõige halvem harjutus on tegemata jäänud harjutus. Küll aga ei ole meil müütiliselt ägedaid superharjutusi, mis näitavad meile ette, et kui sa selle suudad ära teha, siis sa oled elu lõpuni terve ja õnnelik," nentis Lust-Mardna.
Toimetaja: Karmen Rebane
