59-aastane Marika: kui julgeda olla mänguline, siis nooruslikkus säilib

Foto: Kairit Leibold / ERR

Saates "Hommik Anuga" olid külas 70-aastane õpetaja Vilma Tikerpuu ja 59-aastane tantsupedagoog ja koreograaf Marika Hanson, et rääkida Tiina Ristimetsa ja Olga Makina raamatu "Aeg . Teekond nimega Naine" tuules vananemisest ja selle mõtestamisest.

Välimuse juures on Hansoni jaoks olulisem see, et tal oleks hea tervis ja et ta säilitaks oma vitaalsuse ning noorusliku sära, mis paistab välja ja mis tegelikult tuleb seestpoolt.

"Minu jaoks on väga olulised neli asja. Esimene on magamine. Väga tähtis on uni. Vähemalt kaheksa tundi. Teine on toitumine. See, mida ma söön. Kindlasti ka vitamiinid. D-vitamiini on meie külmas kliimas väga oluline võtta. Samuti liikumine ja see, kuidas ma stressiga toime tulen," kirjeldas Hanson.

Viimaseks on tal kasutusel sõna STOP. S tähendab "seisa", T tähendab "tunne" ja "tunneta", O tähendab "ole" ja "P" on "paus".

Tikerpuu sõnas, et talle meeldib käia ujumas ja liikuda. "Söömine ei ole mu kõige tervislikum, aga söön, mis meeldib ja tunnen rõõmu." Ta märkis, et ta ei ole kunagi tundnud, et ta peaks end seepärast halvasti tundma, et ta on vana.

Hanson märkis, et see kõik on seotud mõttetegevusega. "Kui sa ise mõtled end väiksemaks ja mõtled, et oled vana ja see ei sobi sulle, siis inglise keeles on hea ütlus – ela oma elu ja unusta ära oma vanus."

Ta tunnistas, et talle meeldib lapsemeelsus. "Mulle meeldib spontaansus. See annab energiat ja see rõõmustab. See toob midagi väga toredat." Ta usub, et igas päevas tuleb leida lapselikkust või midagi sellist, mis tooks rõõmu.

"Kui me kaotame mängimise, siis jäämegi vanemaks ja kaotame iseennast ära. Kui me julgeme mängida ja mängulised olla, siis meie nooruslikkus säilib," märkis Hanson.

Toimetaja: Merit Maarits, intervjueeris Anu Välba

Allikas: "Hommik Anuga"

Hea lugeja, näeme et kasutate vanemat brauseri versiooni või vähelevinud brauserit.

Parema ja terviklikuma kasutajakogemuse tagamiseks soovitame alla laadida uusim versioon mõnest meie toetatud brauserist: