Ott Kiivikas õpetas välijõusaale kasutama ({{contentCtrl.commentsTotal}})

Foto: ERR

Kulturist Ott Kiivikas näitas, mida teha välisjõusaalides, mille keerulised instrumendid tihti nõutuks võivad jätta.

Kuigi Kiivikas tõdes, et parkides leiduvad trenažöörid pole jõusaalis olevatega võrreldavad, siis mingi koormuse lihased saavad, kui õigeid harjutusi teha. "Ta päris mõttetu ei ole," ütles Kiviikas ETV saates "Ringvaade".

Kiivikas rõhutas, et enne trenažööridele minemist tuleks teha üks soojendusring joostes. "Äratõmbamise oht väljas on selgelt suurem," luges ta hobisportlastele sõnad peale.

Kiivikas kasutas trennis trenažööride katmiseks rätikut, aga veel targem oleks panna kätte kindad, kuna viirus võib pindadel püsida pikki tunde. Kes saab, see võiks õuemasinaid ka desinfitseerida.

Toimetaja: Rutt Ernits

Hea lugeja, näeme et kasutate vanemat brauseri versiooni või vähelevinud brauserit.

Parema ja terviklikuma kasutajakogemuse tagamiseks soovitame alla laadida uusim versioon mõnest meie toetatud brauserist: