"Vallatud kurvid" otsis nõuandeid, kuidas seksuaalelu probleemivabaks saada
Seksuaalterapeut Mare Pruks rääkis Vikerraadio saates, millised on naiste ja meeste erinevused seksile mõtlemises ning selle oluliseks pidamises ja andis nõuandeid, kuidas seksuaalprobleemidega hakkama saada.
"Kahjuks astuvad naised ellu teadmisega, et seks on midagi halba. Seda ei räägita, aga see tuleb inimesele kaasa ridade vahelt," märkis Pruks.
Nii paljud noored poisid kui tüdrukud saavad oma esimese ettekujutuse seksist salamisi pornograafilisi materjale piiludes. See jätab aga päris kindlasti vale mulje naiste ja meeste vahelistest suhetest, ütles Pruks. Pornograafias ei kujutata probleeme - nii naised kui mehed on videotes ja piltidel teineteisega alati väga rahul.
"Teadlikud vanemad võiksid koos leida õppefilmi, mis on leebem ja kus on asju võimalik seletada," arvas seksuaalterapeut. Koolides on inimeseõpetuse tunnis seksiteema küll olemas, kuid paljud vanema põlvkonna õpetajad ei ole saa seksist rääkimisega nii vabalt hakkama kui võiks, tõdes ta.
Vähesest suhtlusest võib kujuneda seksuaalprobleem
"Eesti meest tuleks hakata usaldama ja jätma talle seda ruumi, millal tema teeb otsuseid, " märkis Pruks. Tema sõnul on Eesti naised enamasti liiga kiired otsuseid vastu võtma ning mehed jäävad seetõttu tähtsate otsustuste juurest kõrvale.
Samas võib naistele seetõttu tunduda, et mehed on aeglased ning see võib kaasa tuua liigse etteheidete laviini. "Meeste iha puudus on absoluutselt seotud sellega, kuidas naine näägutab ta kallal," ütles Pruks. Iha languse taga on tema sõnul allasurutud viha partneri vastu. See ei ole tihti teadlik ning sageli ei oska inimesed seda probleemi iha languse põhjuseks lugeda.
Suhetes tekib tihti rutiin ja oma frustratsiooni seoses sellega vastaspoolele sageli ei väljendata. "See on lihtne tulema - kui tõsised asjad jäävad rääkimata," ütles Pruks. Kui seda tunnetatakse, tuleks teha suhtele vahekokkuvõte ning arutada kogunenud probleemid läbi enne, kui need saatuslikuks saavad.
Pruks tunnistas, et temagi on pikaajalises paarisuhtes elu jooksul palju arenenud. "See õpetab endast aru saama ja kasvama ja arenema," märkis ta.
Seksuaalprobleemidega tasub Pruksi sõnul terapeudi poole pöörduda võimalikult ruttu ning teadvustada, et probleem on olemas, kui üks partneritest ei ole olukorraga rahul. "Kui mees ja naine tulevad koos, siis tegelikult on nad läbinud juba suure osa ühisest ettevõtmisest. Nad on mõlemad saanud aru, et neil on asi, mis vajab parandamist, nad on võtnud ühise eesmärgi," ütles ta.
Mehed tulevad terapeudi sõnul seksuaalteraapiasse parema meelega kui naised ning tegelevad probleemidega rohkem. "Mehe jaoks on seks väga oluline, kõige olulisem asi ja mees väga palju kahjuks samastab ennast oma suguti võimega erektsioonis olla," rääkis ta. Nii teraapiasse tulevad mehed kui naised peavad aga kindlasti valmis olema endaga tööd tegema.
Mehed ja naised vajavad erinevat lähenemist
Pruks tõi välja, et enamasti on meeste jaoks seks suhtes tunduvalt olulisem kui naistele. On palju naisi, kes saaksid rahulikult elada ka peaaegu üldse ilma seksita ning naistes kire äratamiseks tuleb ilmselt veidi rohkem vaeva näha. "Naisele tuleb hinge kaudu läheneda. Naine on seksiks alati rohkem valmis, kui ta tunneb, et ta on hingeliselt lähedane," märkis seksuaalterapeut Pruks.
Ta soovitas paaridel suhelda omavahel avatult ning rääkida läheduse säilitamiseks ja saavutamiseks kas või igapäevastest asjadest. Uurida, kuidas läks tööpäev ja kuidas seks eelmisel korral meeldis.
"Kui panna käsi suguorganite peale esimese asjana - see ajab iga naise närvi, jätke meelde, mehed!" ütles Pruks. Meestele seevastu võib suguelundite katsumine mõjuda meelitavalt. "Mehe ja naise ajus on seksuaalsuse keskused täiesti erinevates kohtades," märkis ta. Meestel pühendub tema sõnul ajus suurem osa seksuaalsusele kui naistel.
Et oma seksuaalelu edendada, soovitab Pruks paaridel panna seksiaeg endale graafikusse. Isegi kui sel ajal ei seksita, võiks sellele vähemalt mõelda.
Terapeut tuletas meelde, et seks ei ole vaid lihtne tegevus kahe inimese vahel, see tekitab paarides ka suuremat ühtekuuluvustunnet ja ühiseid meeldivaid mälestusi. "Üks on andnud ühele ja teine teisele - see on ikkagi vaimustav asi inimeste vahel. Ma arvan küll, et kui see puuduks, siis polekski elu tegelikult. Ei oleks lapsi, ei oleks armastust, ei oleks midagi," ütles Pruks.
Toimetaja: Kertu Loide