Aasta figuurisõbrad paljastasid, mis nende kaalu alla viis ({{commentsTotal}})

Aasta figuurisõbra tiitlid on jagatud ning 24 kilogrammi kaotanud Inga Kuusik ja 30 kilogrammi kaotanud Nele Rattameister jagasid nippe, kuidas kaal kontrolli alla saada.

"Tuleb toitumisega tegeleda, välja mõelda, mida sa tahad, ja tegelema hakata," rääkis pagarina töötav Kuusik, kuidas tema kaalujälgimisega pihta hakkas, vahendas ETV saade "Ringvaade".

Iirimaal elav Nele Rattameister tõdes, et temal hakkas kaal kogunema 30. eluaastates. "Tuli juurde, aga väga hästi ei tahtnud ära minna," rääkis Rattameister.

Naine hakkas seejärel mõtlema, mis on tegelikult tervislik toitumine, sest iga naine tahab olla tervem ja näha parem välja. "Kõige olulisem on see, et mõtlemist tuleb muuta ja osata teistmoodi näha," rääkis Rattameister, mis on kaalulangetamise võti.

Mõlemad naised lisasid, et toidule nad piiranguid ei sea, pigem kogustele.

Kaalu plaanivad naised jälgida edaspidigi. "Tuleb jääda figuurisõprade rajale ja hoida kainet mõistust," ütles Rattameister.

Toimetaja: Rutt Ernits



elu
Eurovisioon
Eesti Laul
ERR kasutab oma veebilehtedel http küpsiseid. Kasutame küpsiseid, et meelde jätta kasutajate eelistused meie sisu lehitsemisel ning kohandada ERRi veebilehti kasutaja huvidele vastavaks. Kolmandad osapooled, nagu sotsiaalmeedia veebilehed, võivad samuti lisada küpsiseid kasutaja brauserisse, kui meie lehtedele on manustatud sisu otse sotsiaalmeediast. Kui jätkate ilma oma lehitsemise seadeid muutmata, tähendab see, et nõustute kõikide ERRi internetilehekülgede küpsiste seadetega.
Hea lugeja, näeme et kasutate vanemat brauseri versiooni või vähelevinud brauserit.

Parema ja terviklikuma kasutajakogemuse tagamiseks soovitame alla laadida uusim versioon mõnest meie toetatud brauserist: